2月の節分まで土用。
土用はデトックスに最適な運気だということで、今回は4日間のファスティングにチャレンジしました。
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1日目：準備日
2日目：ファスティング
3日目：ファスティング
4日目：回復日
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マジョールから新発売となった
『BIOFAS』（ビオファス）￥6,900(税別)
は酵素ドリンクに乳酸菌やビフィズス菌が配合されたドリンクです。
ファスティング目的でなくても、日常飲んでいただくことで腸内環境を整えてくれます。
ハチミツのような味でとても美味しく飲みやすいです。
今回は2本注文すると『お豆タップリフロケアスープ 4袋』が付いて来たことと、ファスティングのプログラム（画像）が同梱されていたので、やってみることにしました！
1日目夜から2日目に掛けては軽い頭痛が。
普段カフェインや糖質を摂りすぎていると、頭痛が現れるようです。
3日目は大分スッキリしてきて、4日目は『もう1～2日イケるかな？』と思うくらいラクでした。
体重 ：-1.8ｋｇ
体脂肪：-1.2％
視界はクリアになり、腸内環境もすっかりリセットされた実感があります。
昨日から通常の食事に戻していますが、味覚も敏感になっており、日常的に飲んでいたハイボールも薬臭さを感じます。（それでも飲みましたが(^^;;）
毎日飲酒し、お腹が空いていないのに何かを食べ続ける生活は、想像以上に胃腸に負担を掛けていたのだと思います。
次の土用も再び腸内環境をリセットしようと思いました。
BIOファスは現在お味見が出来ます。あと何杯かな..^^;
ご興味のある方は、1日だけでもデトックス＆リセットはいかがでしょうか？
お味見ご希望の方はお申し出くださいませ☆