1ヵ月ぶりの更新です^^;
実はこの2週間、アドバイザーさんにサポートしていただき食生活改善に励んでいました。
これまで最も蔑ろにしてきた食生活ですが
ある方の一言で目が覚めたようにスイッチが入り
別件でアポイントを取っていたアドバイザーのTAKAEちゃんに指導を受けることになり
やり遂げられるか不安でいっぱいなチャレンジのスタートを切ることになりました。
明確な結果から申し上げると
①お腹いっぱい食べていたのに2キロ痩せました
②漢方薬を飲んでいなかったのにホットフラッシュがほぼ出なくなりました
③快便（元々便秘はありませんでした）
④ガスが溜まらない
⑤食材目線の買い物でラクになりました
⑥料理が辛くなくなりました
⑦空腹を感じにくくなりました
極力避けたもの
①コーヒー
②小麦
③ハムやベーコンなどの加工品
④添加物
⑤白砂糖
⑥白米（元々玄米派です）
朝はサロンでお取扱いしている酵素ドリンクFas-Fasも飲んでいました。
Fas-Fasは飲みたいときに一日2～3杯飲んでいました。
感想ですが..
人間やれば出来るものだなと。
これまで食の話は多方面から入ってきていましたが、様々な意見の方がいらして自分の中で混乱し全く腑に落ちていなかったのだと思います。
ですが、TAKAEちゃんの指導はシンプルで明快で。
私にスイッチを入れてくださった方の一言もシンプルでした。
オーガニックだとかあそこの産地がいいとかそんなことは度外視で
『身体に悪いものを極力減らし、身体に良いものを食べる』
ただそれだけでした。
途中、ハンバーガーや餃子を食べた日もありましたが
気学の西先生もよく仰る
『出来ることを出来るだけ』
この思考の活用です。
現在物理的に2キロ落ちたので、身体は既にラクです。
体重が落ちたのはオマケでまだ始まりに過ぎません。
次のステップもあるので前進します。
今後も学んだことを無理の無い範囲で継続していきます。
そしてご興味のあるお客様には私の体験したことを余すことなくお伝えしていきたいと考えています。
これから健康で楽しく生きていくためにこのわずか2週間の経験を大きく育んでいきたいと思います♡
食生活改善・腸活アドバイザー TAKAEちゃん
インスタグラムアカウント @takae_food_dla
TAKAEちゃんありがとう♡♡♡
